Livsstilsendringskurs
Jeg holder også livsstilsendringskurs. Dette foregår hovedsakelig i online coaching appen, men vi har også fysiske oppmøter hos Fønix Brumunddal. Alle med felles mål: Bli en bedre versjon av seg selv - både mentalt og fysisk.
Oppstart mandag 31.aug.
Kursets siste dag fredag 11.des
Totalt: 15 uker
Påmelding innen: 30.aug Kontakt
Kurset inneholder:
Individuelt tilpasset kostholdsplan
Individuelt tilpasset treningsprogram
Kroppsanalyse annenhver uke
Tett oppfølging av meg hele veien
Gruppechat
Uke 36: Fellestrening + kroppsanalyse
Uke 38: Individuell PT-time + kroppsanalyse
Uke 40: Fellestrening + kroppsanalyse
Uke 42: Individuell PT-time + kroppsanalyse
Uke 44: Fellestrening + kroppsanalyse
Uke 46: Individuell PT-time +kroppsanalyse + Felles sosial avslutning
(De individuelle PT-timene avtales med hver enkelt, og fellestreningene tilrettelegges deltakernes timeplan.)